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　　在这个时
节该如何调理 养生？宋
曙霞

认为，在饮 食上可多吃

有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。